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张家界

天门山

从市区坐索道上山,走悬崖栈道,再到天门洞

陡峭山壁之间通往天门洞的石阶

为什么值得去

站到那道长长的台阶下面,抬头看。台阶笔直地冲向山腰上的一个大洞,洞里透着天光。天门洞是一座天然的石门,高 131.5 米,把城区上方高高的绝壁整个打穿。水汽重的日子,云雾会飘进洞里,再从另一头涌出去,当地人管这叫“天门吐雾”。爬到台阶顶上,站进洞里往回看,台阶就在脚下一路落下去。

这个洞是一千七百多年前一段绝壁崩塌后开出来的。当时的君主把它看作吉兆,给这座山取名“天门山”。天门山离张家界城区只有 8 公里,比城区高出一千三百多米,近到索道直接从城里出发。山顶出人意料地平坦,长满了老树,藤蔓缠绕,到处是青苔;夏天城里三十多度的时候,山顶只有 26 度上下。

森林公园是站在崖边看一大片石柱,天门山则是凑近了看一座山。值得看的地方几乎都在悬崖边:天门洞、贴着绝壁修的栈道,还有玻璃铺成的路面。上山的力气活大多交给索道、汽车和扶梯,可脚下那份悬空感,什么也替你省不掉,这也正是来这里的理由。给天门山单独留一天。

别错过

  • 999 级台阶上天门

    这段台阶又陡又长,往上爬很费力。不妨走走停停,喘口气,看头顶的天门洞一点点变大。旁边有扶梯,不想爬可以坐,上行要另外付费。

  • 鬼谷栈道

    这条栈道长约 1.6 公里,平均海拔 1400 米左右,整条修在万丈绝壁的半腰。头顶是石壁,脚下是空的。

  • 盘龙崖玻璃栈道

    走上这段 100 米长的玻璃栈道,低头往下看,九十九道弯的盘山公路在脚下来回盘绕。玻璃栈道不时会关闭检修,出发前先问一下。

怎么排进行程

要留多久
从张家界城区出发,留一整天,上山下山每一段都可能要排队。上山线路会随索道施工和天气调整,订票前先看看我们的线路指南。当天尽量别再赶火车、飞机。
什么时候去
挑行程里最晴的一天,大雾天可能连栏杆外面都看不清。雨后留意看看,有没有云雾从天门洞里穿过。夏天山顶凉快;十二月底到二月初,山顶的树挂满雾凇,不过结冰和大雾都可能让上山线路临时调整。避开国庆、五一这样的长假,那几天排队最久。
顺路去哪
天黑后回到城里,七十二奇楼亮起灯来。这座约 110 米高的楼照着土家族吊脚楼的样子建成,楼中间空出一个方方正正的大“门洞”,和天门洞遥相呼应,园里还有热闹的小吃集市。演出季里,还可以去看《天门狐仙》,一台在天门山峡谷里演的露天歌舞剧。还有力气再去,两样挑一样就够。森林公园和大峡谷玻璃桥留到别的日子。
谁可以不去
在张家界只有一天的话,就去森林公园,那些石柱才是张家界跟别处最不一样的地方,天门山正好放在第二天。怕高的人在这里会比较吃力,最好看的地方都是悬崖边的栈道、玻璃地面和陡峭的台阶。赶上大雾封山的日子,可以改去武陵源附近的宝峰湖坐船。

常见问题

张家界天门山值得去吗?

值得,冲着天门洞和悬崖栈道去。天门洞是一个高 131.5 米、把山整个打穿的天然石洞,可以爬 999 级台阶上去,也可以坐扶梯;栈道修在海拔约 1400 米的绝壁上。留一整天,挑个晴天,大雾天几乎什么也看不见。

天门山和张家界国家森林公园,选哪个?

只有一天就选森林公园:那些砂岩石柱,是张家界跟别处最不一样的地方。天门山离城区 8 公里,看的是一座山,有巨大的石门、悬崖栈道和山顶的林子。有两天,就两处都去,分开两天。

天门山要玩多长时间?

从张家界城区出发,按一整天安排。上山下山分好几段,每段都可能排队;看天门洞、走一段悬崖栈道、逛山顶的林子,还要再花几个小时。当天最好别再赶火车或飞机,实在要赶就多留些余量。

天门山玻璃栈道和张家界玻璃桥是一个地方吗?

不是。天门山的玻璃栈道是固定在山上悬崖边的几段玻璃路面,比如盘龙崖那段长 100 米。玻璃桥在张家界大峡谷,全长约 430 米,横跨整条峡谷,从城区开车过去大约一个小时。两处门票分开,也最好分开两天去。

什么时候去天门山最好?

春秋两季的晴天最好。夏天山顶凉快,城里三十多度时山顶只有 26 度上下;十二月底到二月初,山顶的树挂满雾凇。大雾和结冰可能挡住风景,也可能改变上山线路,所以日子要留些余地,尽量避开长假。

资料来源:Hunan Department of Culture and Tourism: Zhangjiajie routes, Tianmen Mountain and Tianmen CaveNew Hunan (Hunan Daily): the story behind Tianmen Mountain (2017)Rednet: summer on Tianmen Mountain (2025)Hunan Daily (Voice of Hunan): glass walkways open and closed for repair (2026)New Hunan (Hunan Daily): the mist and mysteries of Tianmen Cave (2021)

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图片(已裁切、缩放):张家界国家森林公园(Kuruman,CC BY 2.0)

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