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都市ガイド確認日 2026年8月22日

上海:夕暮れの外灘、古い路地、摩天楼をめぐる4泊

豫園と旧市街の市場の路地を歩き、日が傾くころに外灘まで足を延ばしましょう。背後には築100年ほどの石造りの銀行が並び、川の向こうには浦東のガラス張りの高層ビルがそびえ、やがて両岸に明かりがともります。もう一日は、里弄住宅やショップ、カフェが並ぶ旧フランス租界の並木道へ。到着日と出発日はほとんど移動で終わるため、4泊で丸一日使える日は3日です。ディズニーランドや蘇州へ出かければ、そのうち丸一日を使います。

夕暮れの蘇州河に架かる2本の橋。手前に浦西の古い建物、奥に東方明珠タワーと上海タワーが見える。
蘇州河沿いに浦西の古い建物が並び、その先に東方明珠タワーと上海タワーが見えます。川沿いに黄浦江まで歩き、明かりがともるころに外灘を南へたどりましょう。

必見スポット

上海で見たいもの

開くと、訪れる価値と行き方がわかります。日程への組み込み方は、下の4つの判断をご覧ください。

都市について決める4つのこと

まず都市を知り、それから細部を計画しましょう。

何泊するか、どのエリアに泊まるか、どこから入りどこから出るか、次にどこへ行くか。それぞれの予約方法は実用ガイドでご確認ください。

実用ガイドを見る

滞在日数

4泊あれば、丸一日使える日が3日取れます。

到着日と出発日は、ほとんど移動で終わります。3泊でも丸一日使える日が2日残り、1日は外灘、旧市街、豫園に、もう1日は人民広場と静安または陸家嘴にあてられます。ディズニーランドや蘇州への遠出は丸一日かかるため、それでも市内に3日使いたいなら1泊増やしましょう。

宿泊エリア

初めてなら、浦西の中心部、人民広場の周辺に泊まりましょう。

地下鉄の路線がここに集まり、南京東路を歩いて外灘まで行けます。並木道の散策や外食を楽しむなら静安や旧フランス租界もよいですが、本当に近い地下鉄の駅はどこかを確かめてください。陸家嘴の高層ビル群へは川を渡って行きます。初めての旅では、ほとんどの日を浦西で過ごします。

空港・駅

切符を確認しましょう。浦東と虹橋は街の正反対にあります。

長距離国際線の多くは、中心部の東にある浦東空港(PVG)に到着します。はるか西の虹橋には、もうひとつの空港(SHA)と主要な高速鉄道駅がありますが、人民広場に近い上海駅を発着する列車もあります。長いフライトの後、大きな荷物を抱えているなら、地下鉄2号線よりタクシーのほうが楽なことが多いでしょう。

次の目的地

自然な次の目的地は杭州。蘇州は日帰りで楽しめます。

杭州の西湖、茶畑の丘、霊隠寺は離れて点在し、西湖は早朝と夕方に見る価値があるので、少なくとも1泊しましょう。蘇州の見どころはもっと近くにまとまっていて、庭園をひとつと古い街並みを組み合わせれば、上海からの日帰りにちょうどよい一日になります。南京も訪れたいなら、別に宿泊を取りましょう。

黄浦江の両岸に広がる上海の見どころ

北南西東12345678
  1. 外灘川沿いの散策。夕暮れから夜がおすすめ
  2. 旧市街・豫園庭園と市場の路地。そのまま外灘へ歩ける
  3. 人民広場・南京東路地下鉄の拠点。外灘へ続く繁華街
  4. 静安・旧フランス租界並木道、里弄住宅、カフェ
  5. 陸家嘴高層ビルの間から外灘を眺める
  6. 虹橋交通ハブはるか西。SHA空港と高速鉄道駅
  7. PVG東側。長距離国際線の多くが到着
  8. ディズニーランド丸一日。夜だけでは収まらない
  • 市中心部
  • 半日以上
  • 丸一日
  • 空港と駅

縮尺は実際と異なります。初めての旅では、ほとんどの日を川の西側の浦西で過ごします。ディズニーランドは、それだけで丸一日必要です。

中国旅行で上海に数日を割くべき理由

上海では、黄浦江を挟んで古いものと新しいものが向かい合っています。外灘に並ぶ石造りの銀行やホテルの多くは約100年前に建てられ、対岸の高層ビルはすべて1990年以降に建ちました。通勤客と一緒に公営のフェリーで川を渡り、甲板で振り返れば、外灘の全景が背後に広がります。それから上海タワーのエレベーターに乗れば、一分足らずで546メートルの高さへ。ほかの超高層ビルさえ足もとに見下ろせます。

上海は、中国旅行の始まりにも終わりにも向いています。上海に向かう長距離国際線の多くは浦東空港に着き、同じホテルに数泊すれば、高速鉄道で杭州や蘇州へ向かう前に旅の調子をつかめます。最後に組めば、帰国便を豊富な選択肢から選べます。できれば、たとえば北京と上海のように到着と出発の都市を分け、来た道を引き返さずに済むようにしましょう。

上海5日間のモデルプラン

到着日と出発日はほとんど移動で終わるため、4泊で丸一日使えるのは3日です。2日を市内に、残る一日を遠出にあてましょう。フライトや予約に合わせて組み立ててください。

  1. 到着して休息。余力があれば近くを散歩しましょう。
  2. 豫園と旧市街の路地を歩き、夕暮れまでに外灘へ。両岸に明かりがともるのを眺めましょう。豫園は有料なので、先に入場のルールを確認してください。
  3. 博物館と緑豊かな旧フランス租界を組み合わせるか、フェリーで対岸へ渡り、陸家嘴から外灘を振り返りましょう。上海博物館の2つの館は休館日が異なるため、事前に確認してください。
  4. 蘇州の庭園と運河沿いの古い街並み、水郷の朱家角、ディズニーランドで丸一日、のどれかひとつを選びます。蘇州へ行くなら、駅との往復時間も計算に入れましょう。
  5. チェックアウトは時間に余裕をもって。浦東と虹橋は街の正反対にあります。

到着日と出発日のほかに丸一日使える日が5日あるなら、市内に3日、蘇州か朱家角に1日をあて、残る1日は雨や疲れ、ディズニーランドのために空けておきましょう。杭州を加えるなら、杭州に泊まってください。

プライベートツアー

上海を訪れるプライベートツアー

各ページで行程と公開料金、またはお見積もりの方法をご確認いただける既成のコースです。ご一行だけで、ご希望の日程で。

写真(トリミング・リサイズ済み):上海・ディズニーランド 5日間(4泊)プライベートツアー(Josh Grenier、CC BY 2.0)北京・西安・成都・桂林・上海 13日間(12泊)プライベートツアー(Lloyd Tudor、CC BY-SA 4.0)

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